# 5個國際最佳線上課程選擇

By Opentalk

2021/8/6

## 1.耶魯大學的幸福科學

這是耶魯317年曆史上最受歡迎的課程，現在所有人都可以免費參加。

耶魯大學心理學教授勞裡•桑托斯 (Laurie Santos) 於 2018 年春季將這門課稱為“心理學與美好生活”，以幫助學生應對生活中不斷上升的焦慮、抑鬱和壓力。這門課立刻變得如此受歡迎，以至於幾乎四分之一的耶魯本科生在學期間都就讀了它。

隨著媒體對課程內容的訪問需求不斷增加，桑托斯教授為 Coursera 創建了一個名為“幸福科學”的課程迭代，以便讓更廣泛的受眾受益。

在這門課程中，Santos 收集了所有的心理學知識，並提出了一個逐步提高幸福感的過程。該課程側重於積極心理學——使人類蓬勃發展的特徵、行為改變，或應用這些課程在生活中。

課程連結：https://reurl.cc/2r3xxn

## 2.學習如何學習：強大的心理工具，幫助您掌握棘手的科目

該課程是 Coursera 上最受歡迎和最受歡迎的課程，註冊了近 200 萬學生。它由著名教授 Barbara Oakley 博士和 Terrence Sejnowski 博士講授。奧克利博士描述了她如何在小學、初中和高中數學和科學中不及格，後來重新調整了她的大腦，並通過解釋現代神經科學的一些關鍵原則，將幫助他人學習如何學習作為她的畢生工作。她以非常友好和富有洞察力的方式

- 大腦如何使用兩種截然不同的學習模式——專注模式和分散模式
- 大腦如何封裝（“塊”）信息
- 能力的錯覺（你的思想如何愚弄你）
- 記憶技巧
- 處理拖延症
- 文藝復興學習

課程連結：https://reurl.cc/qg3zzn

## 3.沃頓商學院（Coursera）實現個人和職業成功專業化

本專業課程以賓夕法尼亞大學沃頓商學院教授的四門最受歡迎的課程為基礎，旨在幫助您利用沃頓商學院教授的技巧和練習，最大限度地發揮自己的潛力，並在個人和職業生活中取得更大的成功。

本課程教授學生利用關鍵技能，幫助他們更有效地駕馭社交世界。

完成本專業化課程後，學習者將能夠定義成功對他們的意義，找到他們的激情和核心價值觀，在家庭和工作中應用這些價值觀和原則，與他人合作良好，有效溝通，設定目標並影響他人實現他們的目標。

雖然許多商業課程只涵蓋與成功的組織實踐相關的主題，但這些課程提供了對在職業和個人生活中都有效的成功個人實踐的關鍵見解。

該專業包括以下四門課程，順序很重要：

### 1.成功

這門課程是關於定義目標和理解你的目標如何與你自己的長期形象聯繫起來。它由沃頓商學院教授 G. Richard Shell 設計，他是一位屢獲殊榮的作家，也是沃頓商學院關於成功意義的流行課程的創造者。

學習者表示，Richard Shell 的課程和高管培訓計劃改變了他們的生活。在本課程中，殼牌提供個性化評估，幫助您探索過去、想像未來並衡量自己的優勢。

### 2.提高溝通技巧

這是一門由屢獲殊榮的沃頓商學院教授和暢銷書作家莫里斯•施魏策爾教授的必修課。

它為您提供了提高溝通技巧所需的工具，以及利用它們為您帶來優勢的最成功策略。

確實可以幫助您了解如何看待他人的觀點、信任來自何處以及如何建立關係。

### 3.過你想要的生活

由著名的沃頓商學院教授、暢銷書作家、前福特汽車公司高管兼領導力發展中心負責人 Stew Friedman 教授，本課程為您提供在所有四個領域領導所需的技能你的生活：在工作、家庭、社區和你的私人自我（思想、身體和精神）中。它談論如何激勵他人和不同的個性特徵，關於堅持和設想可以幫助你成為領導者的事情。

### 4.影響力

沃頓商學院的 Cade Massey 教授設計了這門課程，以幫助您學習如何發展影響力並更有效地實現您的組織目標。他幫助您了解權力和影響力的框架以及有效網絡的動態，並向您展示如何發展說服和影響力的技能。

課程連結：https://reurl.cc/noR66d

## 4.神經可塑性：如何重新連接你的大腦 (Udemy)

Gregory 是一位心理學家，擁有溝通碩士學位，專攻神經認知和行為方法。他是布魯塞爾（比利時）神經認知主義研究所的前任主任。他是腦科學領域的專家，並以非常實用的方法創建了這門課程。

他使用日常語言和大量幽默使如此復雜的話題對任何人都易於理解和理解。他以一種人們可以輕鬆使用並將其應用到日常生活中的方式提供內容。

本課程探索尖端的大腦研究，從豐富的環境到植入記憶，以及習慣的解剖。它包含以下具體工具，可幫助將研究立即應用於我們的生活：

- 超過 30 種刺激大腦活動的練習
- 形成新習慣或改變現有習慣的詳細藍圖
- 關於如何克服拖延的完整章節
- 逐步消除痛苦記憶的方法

本課程承諾讓參與者親身體驗神經可塑性，幫助他們重新獲得生活中想要的東西，

課程連結：https://reurl.cc/2rvM4r

## 5.超越工作與生活的平衡——包容性領導力培訓 (edX)

隨著當今快節奏的生活，大多數人都在努力有效地管理工作和休息。這門在線學習平台 edX 課程旨在幫助您培養超越平衡的技能，並實現個人和領導者的工作與生活效率。

本課程是 Catalyst 包容性領導力專業證書的一部分，Catalyst 是領先的非營利組織，致力於通過工作場所包容性來加速女性的職業進步。

該課程側重於包容性領導在創造靈活和高效的工作環境中的重要性。它包括來自各種情況的大量研究和現實世界的例子，通過這些例子，您將學習管理工作場所靈活性的策略。

您會驚訝地發現，作為個人、團隊成員或領導者，您如何擁有做出積極改變的力量。您將了解靈活工作環境的價值，並了解是什麼讓成功的靈活員工和管理人員與眾不同。

課程材料包括視頻講座、引人入勝的案例研究和簡短的測驗，以建立您在每個部分的知識。您將有機會分享您的經驗，並與其他學生就各種主題進行討論，例如交流、技術、打破神話、挑戰和解決方案。

在課程中，您將為自己制定一個工作生活計劃，以便您可以應用在現實生活中獲得的策略和技能來更好地管理與工作和個人生活相關的責任。

課程連結：https://reurl.cc/qgX99n

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