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title: "「葉問蹲」是什麼"
date: 2023-01-24T00:56:29+08:00
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 ## 「葉問蹲」好火 川小伙模仿 用力過猛竟住院

 ![img](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/paper/2022/06/26/17804196.jpg&s=Y&x=16&y=0&sw=681&sh=455&exp=3600)] 

繼「劉畊宏女孩」之後，「葉問蹲」又成為全民熱詞。網友「修車小楊」在其社交帳號發布了一則短視頻，他輕鬆地完成了一個「葉問蹲」，視頻發布後迅速登上熱搜，也讓眾多網友加入行列。然而在眾多挑戰者中，四川一名醫學生因「葉問蹲」用力過猛，導致痔瘡破裂出血，最終住院。

來源：YouTube

浙江在線報導，網路流行的「葉問蹲」即單腿下蹲，另一條腿伸直懸空，與地面平行。「葉問蹲」被帶火後，短視頻平台興起了「葉問蹲」挑戰熱潮，眾多網友紛紛曬出自己的挑戰視頻。

不過，「葉問蹲」能增強腿部力量，鍛鍊到整個下半身。但也有人提醒，「葉問蹲」雖有健身強體的效果，卻不適合所有人。 網友「修車小楊」在其社交帳號發布一則短視頻，他輕鬆地完成了一個「葉問蹲」，視頻發布後迅速登上熱搜。（視頻截圖）

網友小陳就是此次挑戰的「受害者」。他日前發布自己坐在醫院病床上的視頻，充滿無奈地寫道：「關於我挑戰葉問蹲不小心用力過猛，痔瘡爆了住院這件事。」

據報導，他的「翻車」一幕，讓網友覺得心酸又搞笑。他接受媒體訪問時表示，自己是西南醫科大學的一名學生，在多次刷到「葉問蹲」挑戰視頻後，也開始躍躍欲試，「就是想嘗試一下」。

小陳說，因為自己本就有痔瘡，但沒想到這個動作會對痔瘡有這麼大的影響，因為挑戰當天下蹲時有些用力過猛，最終導致痔瘡破裂出血，不得不前往醫院就醫。

小陳把視頻發上網路，作為一名醫學生，而且還在肛腸科實習，他的經歷也笑翻一眾網友，調侃他給科室「衝業績」。

據成都市第五人民醫院肛腸科主治醫師曾醫生表示，「葉問蹲」在蹲下去那一刻腹壓是很大的，本來痔瘡就屬於血管疾病，壓力過大之後，就容易出現破裂出血。但他表示，一般這種情況會出現在有痔瘡病史的人身上，「可能已經處於痔瘡三、四期（痔瘡分為四個階段，從一至四階段病情逐漸加重）」。

 ## 內地藝人潮玩葉問蹲 吳謹言輕鬆完成鍾麗緹挑戰新玩法

 ![img](https://cdn.hk01.com/di/media/images/dw/20220630/619279382506115072873695.jpeg/uuR5x-clvsS70521mTetc7ZmVBYJIeAgsKUO8LClDvA?v=w1280r16_9)] 

內地繼劉畊宏的「本草綱目鍵子操」後，再有另一個新興運動誕生，就是來自電影《葉問》的「葉問蹲」，模仿甄子丹在戲中大耍詠春拳的下蹲動作，一腿凌空伸直，再慢慢下蹲，全靠腰力、腳力，對於核心肌群尤其講究，近日多位內地藝人紛紛挑戰葉問蹲，金晨、吳謹言先後輕鬆完成，而靚媽鍾麗緹雖然已經51歲，但一樣難不到她，之後她更挑戰加強版本，肯定會再次帶起熱潮。

甄子丹的電影《葉問》，竟然衍生出「葉問蹲」。（劇照）

吳謹言輕鬆完成葉問蹲。（抖音）

由葉問蹲原地站起身才是最難。（抖音）

 ## 不跳毽子操！陸網瘋「葉問蹲」吳謹言輕鬆挑戰 「他太用力痔瘡破」│膝蓋│TVBS新聞網

 ![img](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2022/07/01/20220701173416-91d298b7.jpg)] 

繼劉畊宏男孩女孩，毽子操熱潮後！現在大陸網路又掀起一股「葉問蹲」的挑戰風，就連藝人吳謹言、鍾麗緹都來挑戰。即便明星的影片看起來輕而易舉，但四川居然傳出有民眾因為一下子太用力，痔瘡破裂，緊急送醫。健身教練就建議蹲下時腳掌必須緊貼地板，否則膝蓋承受過多壓力會受傷。









藝人吳謹言，超有氣勢走下樓梯，下秒一個MOVE。舉起右腳屁股一蹲，對吳謹言來講輕而易舉，最後還對鏡頭擺個超殺表情，這是繼劉畊宏毽子操後，暴紅的動作「葉問蹲」，來自電影葉問3，甄子丹與前世界拳王的武打戲，近期再度被翻出來，連51歲的鍾麗緹也來挑戰，而且還是進階版。本來往前擺直的腳，現在要往後勾困難加倍，鍾麗緹成功一半，最後不忘向鏡頭耍可愛，除了名人網友們也掀起模仿熱潮。看似簡單但真的不容易，網路上還有「翻車」大集錦，笑翻不少人，更傳出大陸四川有人因為用力過猛，導致痔瘡爆了緊急住院，跟風同時真的得注意。健身教練：「如果你真的要把它拿來訓練的話，你可能第一個要注意的東西就是膝關節，你的膝蓋、膝蓋要注意，有沒有、有沒有，像這樣壓力就會全部壓在膝蓋上，有沒有浮起來了，風險就會在膝蓋上。」專業健身教練親自示範，坦言這訓練風險較高，也提醒蹲下時腳掌務必踩穩緊貼地板，這樣才不會讓膝蓋承受過多壓力受了傷。


