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title: "橘皮組織怎麼來？又有哪些療程可以改善？消除橘皮訣竅"
date: 2023-03-24T13:25:10+08:00
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 ## 醫美新知｜善用增肌減脂儀 輕鬆享瘦So Easy • 美麗馨醫美集團

 ![美麗馨醫美診所 增肌減脂 瘦身 減肥 台北減重門診 善用增肌減脂儀](https://i0.wp.com/www.lisinbeauty.com/wp-content/uploads/2023/02/善用增肌減脂儀-輕鬆享瘦So-Easy.jpg)] 

何醫師這次要來和我們聊一聊這個最夯話題— 增肌減脂儀

選擇這類儀器該注意什麼呢？這類增肌減脂儀，和市面上常聽說的經皮膚式的電刺激治療又有什麼不同之處？

最大的優點又有哪些？讓我們一起來認識增肌減脂儀，搭配生活好習慣，打造更fit的好體態

## 增肌減脂儀是甚麼? 為什麼這麼夯?

何醫師： 今天來和大家介紹增肌減脂，其實首要的概念是隨著年紀的關係，產生越來越明顯的肌少症現象，肌少症是指肌肉減少了，無力了。可能在常用的關節處產生不舒服的病痛、痠疼甚至僵硬、筋結，事實上也對心血管疾病或是肥胖症有直接的影響! 怎麼增加肌肉減少脂肪，是目前健康、抗衰老直接的議題，增肌減脂儀顧名思義希望能夠達到增加肌肉，又達到減少脂肪的效應。增肌減脂儀的操作是利用一個磁力圈，產生磁生電的效應，電效應就作用在皮膚下面的肌肉層。它是一個電氣生理反應，生了電後肌肉層就會產生肌肉的收縮，肌肉慢慢壯大，就會減少皮下脂肪的生成。還有加速代謝皮下脂肪，達到增加肌肉減少脂肪的效果。


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圖片擷取自美麗馨影片

## 增肌減脂儀的優點

大家可能聽過像是經皮、電刺激肌肉做一些復健式的治療。或是坊間也有一些經皮貼在皮膚上，然後電刺激，好像可以強壯肌肉的儀器。而增肌減脂儀是完全不一樣的，它可以不經過接觸皮膚，就直接達到皮膚下面的肌肉，承受到電氣的反應開始產生收縮的儀器。其實貼片下的皮膚所接受的電效應是最多的，接受的熱能、效能是最高的。久了之後或經常刺激，皮膚可能會產生發紅、腫痛 甚至有色素沉澱的問題。而增肌減脂儀在穿著衣服時就可以直接操作，並沒有接觸到皮膚，皮膚不會因此而產生過多的電刺激，進而產生發紅、色素沉澱的問題。

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圖片擷取自美麗馨影片

## 治療過程要多久?增肌減脂可以快速又有效嗎?

在增強肌肉上面來講，要增加刺激的頻率，增肌減脂儀反而是保護皮膚很好的方法。站在增加肌肉的角度，在肌肉可承受範圍內，施作次數越密集，增加肌肉的速度會越快。 院所建議的療程次數是一週治療2次，至少要維持2週，每次的治療期間也要看當下的肌肉被訓練過後，能夠承受的肌肉收縮力有多少。院所會直接你做調整，選用適當的強度刺激，在目前的肌肉強度慢慢往上，達到肌肉強度是越來越強，收縮力越來越好，達到增加肌肉的效果。增加了肌肉後，就會加速皮下的脂肪代謝。

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圖片擷取自美麗馨影片

## 所有人都適用增肌減脂儀器嗎?

大家要記得增肌減脂儀的使用原理，它的磁力圈擊發範圍為7公分內磁力產生電力的效果。假如皮下脂肪很肥厚的人，皮下脂肪已經超過5公分以上，就不建議使用增肌減脂儀來作為減少脂肪的儀器。因為使用效能是不好的!皮下脂肪太厚，增肌減脂可以刺激到的肌肉不夠多。肌肉不夠多的收縮下，下面的脂肪一大堆，無法產生消脂的功用，所以要先用減少皮下脂肪的方式。讓皮下脂肪減少到一定的厚度後，再始用增肌減脂儀，效能才會開始大大的提升。


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圖片擷取自美麗馨影片

## 減少皮下脂肪 還有哪些方法？

減少皮下脂肪的方法很多，若是全身性的肥胖，全身性的皮下脂肪都非常厚，可以利用像是善纖達或是體重管理的方式，讓皮下脂肪均勻地減少。如果是特定部位皮下脂肪太多、太厚，可以用局部減少皮下脂肪的方式。像是冷凍溶脂或是搭配消脂針的方式，幾個週期後局部的皮下脂肪減少了，再使用增肌減脂儀，增強肌肉的能量，才會更有效果!

大家切記使用增肌減脂儀之外，要同步達到體重管理，讓生活更健康。適時使用一些局部體雕的產品，例如:冷凍溶脂，這些可以讓你達到又漂亮、美麗、健康的結果。



本文轉自[美麗馨醫美集團](https://www.lisinbeauty.com/%e9%86%ab%e7%be%8e%e6%96%b0%e7%9f%a5%ef%bd%9c%e5%96%84%e7%94%a8%e5%a2%9e%e8%82%8c%e6%b8%9b%e8%84%82%e5%84%80-%e8%bc%95%e9%ac%86%e4%ba%ab%e7%98%a6so-easy/)

