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-title: "春節過年禮盒送什麼好？雞精、紅麴、燕窩、人參哪種好？"
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+title: "新一代「超級雞精」來了？營養科學研發「胺基酸雞精」，營養價值大揭密！"
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date: 2023-02-09T07:14:30+08:00
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tags:
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- 雞精
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- 滴雞精
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- 粉狀滴雞精
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- 保健食品
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-- 春節禮盒
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-- 過年
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+- 胺基酸
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-本文轉自 [健康遠見](https://health.gvm.com.tw/article/98494)
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-春節過年返鄉伴手禮可以送什麼？大多數人針對長輩族群可能都會聯想到營養保健食品。然而也有不少朋友提到，每當面對賣場中琳瑯滿目的禮盒選項，往往都很苦惱該選哪一種才好。
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-「連續好多年都送雞精，今年想換個不一樣的……」、「老人家關節不好，但他已經在吃葡萄糖胺了，還有其他選擇嗎？」如果你也有類似的困擾，不妨來參考這篇文章，已經幫大家整理出幾個較常見的產品囉！
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-## 長輩有高血壓？當心飲用高麗參、人參飲可能造成血壓上升
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+ ## 新一代「超級雞精」來了？營養科學研發「胺基酸雞精」，營養價值大揭密！
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-人參是中醫學裡被認可能增補元氣、提升氣血循環和補充體力的藥材，其中依產地的不同又有高麗參、西洋參、東洋參、黨參等分別。
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-通常罐裝的高麗參、人參等機能飲品，一般長者喝不會有太大問題。不過，因目前學理廣泛認爲高麗參單方可能會造成血壓上升，建議先別送給患有高血壓的長輩。
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+喝雞精是許多人補充元氣的養生方式。 圖／PIXTA
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-## 腎功能不佳、有腎臟病？滴雞精、雞精喝太多恐使病情惡化
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+喝雞精是許多人補充元氣的養生方式，對於高齡長輩、學生、學生、術後病人、與經常熬夜的上班族來說，雞精含有蛋白質等營養素，能增強體力、加速身體修復，做好防護打底。近年來營養科學進化，市面上出現一款「超級雞精」，標榜具有雞精的營養成份，但其分子小、均衡好吸收、葷素皆宜，並且環保減碳、友善環境，能夠實踐尊重生命的心意的全齡營養型的「素雞精」，上市後立刻掀起一波超高詢問度，究竟這款全齡式滋養聖品是什麼來頭？讓營養師吳佳靜來為大眾說明。
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-雞精是從雞肉萃取而來的營養補充品，還可分為以高溫高壓加水燉煮的「傳統雞精」，以及採用高溫蒸煮、完全不加水所滴煉出來的「滴雞精」。兩者的差別在於，滴雞精因為過程中不摻水，濃度較高，且不像傳統雞精有明顯的雞腥味，口感較為清爽。
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+## Q.喝雞精不夠營養嗎？為什麼要喝胺基酸素雞精？
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-至於兩種的營養成其實相去不遠，主要是蛋白質中的小分子「胜肽」和「胺基酸」，具有低熱量、高蛋白質的優點。對於需要增肌減脂的年長者來說，適當補充不用擔心變胖，也不會對膽固醇或血糖造成影響，是蠻理想的選項。
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+營養師：一般人會選擇喝雞精補身，是因為雞精含有蛋白質，有助組織修復，增進活力。但有人吃了體驗不出效果，是因為吸收的關係，蛋白質是大分子營養素，需要在體內消化轉化成小分子的胺基酸，才能被人體吸收，因此，增加體力與活力的關鍵是「胺基酸」。
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-但是，假使是送給血壓偏高的長輩則要注意，應選擇鈉含量較低的產品。此外，因雞精是屬於額外攝取的營養品，提醒需洗腎的患者或高血鉀腎友飲用時，別忘了把它算入每日鉀離子攝取量，避免超標。
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+這款「胺基酸素雞精」主要成分有高含量的胺基酸，包含3種人體必需胺基酸，而胺基酸含量高，滋補效果也會更有感，對於牙口、代謝不好、身體較虛的人來說，胺基酸素雞精的小分子營養會較容易吸，可說是營養學上突破性的全齡營養品。
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-如果是平日少吃肉用雞精補充，替代性的補充大多不會有什麼問題；若是平常肉類吃較多又另外喝了雞精，鉀含量可能就會太高了。
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+## Q.素雞精添加漢方草本植萃，對健康有什麼好處？
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-圖／雞精是從雞肉萃取而來的營養補充品，還可分為以高溫高壓加水燉煮的「傳統雞精」，以及採用高溫蒸煮、完全不加水所滴煉出來的「滴雞精」。Pexels by Alex Bayev
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+營養師：我們經常在喊「累」，但是疲累有兩種：一種是體力上的累，一種是精神上的累。西方醫學講求以外補形，補充營養增強體力，漢方中醫則講究以內補氣，調理精、氣、神，鞏固健康防線。這款新型態的胺基酸素雞精是運用西方營養學加上東方補益概念，添加刺五加、黃耆、大棗、甘草、桂圓等溫和的中藥食材，可以調理補氣，助於胺基酸的吸收。
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-## 不只養顏美容，保護關節、膝蓋、軟骨，膠原蛋白也有功效
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+新型態胺基酸素雞精運用西方營養學加上東方補益概念，添加中藥食材，有助胺基酸吸收。 圖／PIXTA
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-講到膠原蛋白，大家可能首先都會聯想到它有助養顏美容。除了對皮膚有保健益處之外，膠原蛋白也和骨骼、軟骨、肌腱等組織息息相關。所以膠原蛋白保健食品不只適合送給上了年紀的女性，凡是有脊椎或關節卡卡、痠痛的長輩，也可以做為補充，或者可和葡萄糖胺一起合併補充。
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+## Q.胺基酸素雞精喝起來口感如何？
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-另一方面，有不少人誤認為葡萄糖胺能幫助改善或預防骨質疏鬆。這邊要澄清葡萄糖胺是構成軟骨細胞的主要成分，一般營養保健食品都是針對退化性膝關節炎所設計的配方，不含鈣質，因此在防止骨鬆上是不具備效果的喔！
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+營養師：再好的東西，也需要能夠輕鬆入口，才能長期飲用，發揮最好的效果。胺基酸素雞精是從植物萃取，沒有一般雞精的肉腥味和黏膩濃稠的口感，可以喝到草本清香，口感清爽、自然甘甜，完全顛覆傳統雞精的想像。
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-通常會建議熟齡者連續服用八週，如果關節不靈活或僵硬等狀況的改善程度不佳，可增加一倍劑量試試看。當增加後效用還是不顯著的話，代表並不是單純補充葡萄糖胺就能解決的，應盡早就醫。
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+## Q. 胺基酸素雞精怎麼喝效果最好？
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-## 保護心血管健康，可以吃魚油、紅麴、納豆嗎？營養師解答
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+營養師：建議早上起來空腹喝，吸收效果好，可以支持接下來一整天的續航力。如果早上忘了喝，胺基酸素雞精採用真空袋裝，攜帶方便，可以放在包包裡隨時補充，飯前喝或飯後一小時喝，也都算是空腹。冬天可以隔水加熱、溫溫喝，但不建議直接加熱，因為高溫會破壞營養素的活性。一天補充1-2包即可，多食無益。
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-含有DHA和EPA兩種重要omega-3脂肪酸的魚油，也是常被用來幫長輩顧健康的保健產品。不過同樣都是魚油，隨著含量比例的不同，能產生的保健效果也不一樣。選擇DHA含量較高的魚油，在保護大腦、眼睛健康方面能發揮功效；EPA比例較高的魚油，則適合血中三酸甘油酯偏高的族群，對降低血脂、預防心血管疾病的幫助較好。
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+## Q.哪些族群需要特別補充？
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-除此之外，想改善老人家膽固醇、避免血液黏稠或心血管疾病的發生，很多人首先想到會紅麴或納豆相關保健製品。一般情況下，這類產品很適合飲食較油膩或有三高的熟齡者，但若是正在服用華法林（Warfarin）抗凝血藥物或降血脂藥物如史他汀的人，要特別注意最好先避開，合併使用可能會有不良反應。
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+營養師：胺基酸素雞精是全齡式營養品，任何年齡都可以喝，特別是前一天晚睡熬夜的學生和上班族，隔天起床趕快喝一杯，可以快速提振精神，有充足體力應付生活中的挑戰。至於術後病人、虛弱長輩、素食者不容易攝取到足夠的優質胺基酸，需要特別補充營養，最好早晚各一包，給予身體所需的能量補給。
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-假使不清楚長輩的健康狀況，或是擔心送錯禮造成反效果，但又想表達關愛孝敬對方的心意，在眾多保健食品當中，那麼可預防黃斑部病變、延緩眼睛老化的葉黃素，相對是十分安全的一種選擇。
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-低熱量的燕窩也不錯，研究認為燕窩能抑制流感病毒的感染，當中豐富的唾液酸可增強免疫力，所以對平日較容易感冒的長輩也是很合適的營養補充。
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+營養師吳佳靜認為胺基酸素雞精口感清爽、富含高含量的優質胺基酸，是全齡適合的營養品。 圖／營養師吳佳靜提供
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-營養師悄悄說，營養一路發
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+坊間一般素食營養補品、養生湯，都統稱叫做「素雞精」，但當中不一定含有胺基酸的成分，佳靜營養師提醒，消費者在挑選時要留意產品胺基酸的含量，才能真正補充到胺基酸的營養素。平時有需要補充體力的朋友，也可藉由高含量的「胺基酸素雞精」快速調整體質、提升元氣，「可以喝到高含量、分子小、好吸收的營養素，連漢方草本精華都補進去了，滋補身體還能環保減碳、發揮慈悲心，不只對身心都有益，也讓愛家人的心更圓滿。」
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-無論是平時或年節，用上述保健食品關懷長輩都是很好的選擇。但比起送禮，要提醒大家過年過節有時間跟長輩多相處時，更應該留意他們日常的飲食。
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-因為臨床上常會看到長者可能因獨居或需自己煮食關係，經常都會煮個白麵拌肉醬或醬油，或者是白粥配醬菜簡單解決一餐，這時保健食品能發揮的效用就很有限了。每天的飲食是否能有充足、均衡的營養，是身為子女或晚輩的我們更需要關心的喔！
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-※本文由李婉萍營養師：李婉萍營養一路發授權提供，原文請點此。
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[2023雞精推薦｜消委會推薦15款滴雞精、熬雞精名單 老協珍 屈臣氏均上榜](https://news.ptt.cx/news/78/)
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[雞精、熬雞精、滴雞精一樣嗎？何時喝、有哪些功效和營養成分呢？](https://news.ptt.cx/news/79/)
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-[【食雞最補】懷孕、坐月頻頻食雞補身 — 補得多仍可對膽固醇及激素放心！](https://news.ptt.cx/news/80/)
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+[【食雞最補】懷孕、坐月頻頻食雞補身 — 補得多仍可對膽固醇及激素放心！](https://news.ptt.cx/news/80/)
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+[新一代「超級雞精」來了？營養科學研發「胺基酸雞精」，營養價值大揭密！](https://news.ptt.cx/news/82/)
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