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title: "福氣蛇來繞個彎，新年「滑溜（ku̍t-liu）」闔家歡"
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date: 2025-01-24 11:38:45+0800
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今年的農曆新年假期長達九天（1月25日至2月2日），對許多人來說是放鬆充電、和家人團聚的時刻，但同時也不免會遇到人際相處的挑戰，像是親戚間的問候、長輩的關心等各式互動，都可能讓人倍感壓力。面對種種的煩憂與苦惱，別擔心，假期前不妨來電臺北市社區心理衛生中心 (02)3393-7885專線，線上有專人提供心理諮詢服務；連假期間，若有焦慮困擾或心理問題，也可撥打1925、1995等24小時心理諮詢專線，尋求協助。
年節團聚時不經意的齟齬或衝突常出現在親子、婆媳，甚至久違不見的親戚好友之間，想來也許會令人感到焦慮，嚴重時可能還會出現恐慌的反應。因應這些狀況，只要掌握「繞個彎」的原則，便能像蛇一樣「滑溜（臺語，ku̍t-liu）」的應對人際互動！臺北市北投區社區心理衛生中心范宜文心理師建議：首先是「心境繞個彎」，有時聽到的語言可能不太中聽，但試著轉換念頭，理解對方的意圖可能是找話題、怕尷尬，並非刻意傷人，便能減緩對自身的衝擊。再來是「應對繞個彎」，回應對方的提問時，不一定要照實回答，如果覺得尷尬，可以用其他話題轉移焦點、輕鬆帶過，從容而真誠的回應，亦能避免造成僵局。若身為發問者，也要「繞個彎」，提問前先觀察對方的反應，不碰觸敏感話題；萬一不慎說錯話，幽默且誠懇的道歉都比硬撐好。千萬別讓追根究柢的問題，破壞了過年的好心情。此外，多多分享一年來的生活內容，不否定、不評價、不探問隱私，都能讓年節相處更加融洽，並感受親人歡聚的時光。
過年期間，也別忘了關心堅守工作崗位的親友，撥一通暖心的電話，也能傳遞祝福給辛勤工作的家人。如果您恰好是那位因公無法聚首且正承受壓力的家人，除可撥打相關的關懷專線電話，也可參閱社區心理衛生中心官網（https://mental-health.gov.taipei連結）、Line官方帳號、FB粉絲專頁不定期更新的心理紓壓文章。讓社區心理衛生中心陪伴您度過愉快的年節假期，臺北市政府衛生局關心您！
