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content/news/2D6081B381A946EF.md

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+title: "動得早、動得對 逆轉危肌 防衰老！"
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+動得早、動得對 逆轉危肌 防衰老！
+根據國家衛生研究院報告，臺灣65歲以上長者衰弱盛行率約為5.4%至11%，隨年齡增加而上升，高達41.5%已進入衰弱前期。大安區已邁入超高齡社區，為提升衰弱及衰弱前期長者體能，大安區健康服務中心結合臺北市立大學、國泰人壽與大安運動中心，以多元運動、健身房器材與自主訓練打造「高年級健身坊」課程。參與者在上、下肢肌力、握力與敏捷度均有顯著進步，期望藉此鼓勵長者安全運動並能自主健康管理，實踐健康活力老化。
+成果亮眼：從「動起來」到「持續動下去」
+研究指出，維持與增強肌力是延緩功能退化的關鍵，規劃「高年級健身坊」課程是以衰弱量表(SOF)與長者功能評估(ICOPE)篩選出60~92歲共40位衰弱期與衰弱前期（含輕度失智）長者，進行為期12週的「雙軌運動」，每週1次由專業教練帶領多元團體訓練（心肺、肌力、平衡、柔軟、敏捷），並搭配健身房重量訓練，循序漸進強化核心肌群；完訓後10週結合運動中心公益時段，以運動集點獎勵方式鼓勵長者自主訓練，維持肌耐力。另協同國泰人壽製作2部「高年級重量器材DIY」教學影片，每部10-11分鐘，分別為上肢與心肺、下肢及軀幹重量訓練器材之操作示範與自我訓練技巧，讓長者能反覆觀看練習並輕鬆上健身房使用運動器材，養成規律運動習慣。
+臺北市立大學李麗晶副教授指出，肌力是預防跌倒與維持自理功能的重要指標，重量訓練除能增強肌力，更能培養自信與自主健康管理，展現健康老化的成果。
+運動不只是肌力，更是幸福的連結
+學員笑著說：「以前以為健身房是年輕人的地方，沒想到這個年紀也能練出肌肉！」；92歲長者也分享：「看影片練習，每週揪伴運動，現在上下樓都不用人扶。」。大安運動中心侯佳寧副理表示，長輩原本對健身房有距離感，在教練帶領與教學影片指導下，不但愛上運動，也養成規律習慣。大安運動中心也應長輩需求開設樂齡肌力課程，提供更多運動選擇，邀請銀髮族善用公益時段，免費運動，收穫健康與自信。
+社區共好，跨域合作 打造永續典範
+大安區健康服務中心楊明娟主任指出，長輩肌肉流失常被忽略，若能及早發現並搭配適當營養與運動介入，可有效維持肌力、防止衰弱，同時能增進心理與社會功能。國泰人壽連婉茹協理表示：「長者的身、心、財、健康是企業最重視的核心。」，此次集結產官學合作力量，拍攝的2部影片，已上架官網、LINE與YouTube，教導民眾安全正確的器材操作技巧，讓預防衰弱融入日常生活，提升長者自主性與生活品質。
+此外，為能協助早期發現功能衰退，國健署推動長者功能評估(ICOPE)，從「認知、行動、營養、視力、聽力、情緒」六大面向檢測，65歲以上長者及家屬可透過官方連結https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/icope或LINE ID搜尋「@hpaicope」加入好友，自我檢測掌握身心狀況，預防衰弱；亦可洽大安區健康服務中心電話：(02)27335831了解預防保健與健康促進相關資訊。
+大安區健康服務中心
+官網：https://www.dahc.gov.taipei/LINE@：@uod5317l

content/news/5E135DA77E672601.md

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+title: "熱血捐血愛心不間斷 信義分局宣導反毒識詐守護民眾安全"
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+亞太急難關懷救助協會與台北市南京獅子會於11月9日在信義區 ATT 4 FUN 旁舉辦「因為有您讓愛延續 熱血再沸騰」捐血公益活動，號召民眾一起捐血做愛心，特別邀請臺北市政府警察局信義分局參與活動進行犯罪預防宣導。信義分局於現場設攤，透過有趣的小遊戲與互動方式，向民眾傳遞「反毒、防竊、識詐」的重要觀念，讓大家在做公益的同時，也能提升自我防護意識，讓更多市民能輕鬆學習犯罪預防的知識，將法治觀念深植日常生活中。
+信義分局表示，希望藉由這次活動，讓更多人了解吸毒對身體與生活造成的嚴重影響。警方呼籲民眾要勇敢拒絕持有、施用及販賣毒品，毒品不僅會損害健康，更可能造成一輩子的遺憾。另也特別針對防竊進行宣導，提醒市民應注意保管好自己的財物，避免將貴重物品隨意擺放或暴露在外，對於住家安全，警方建議安裝基本的防盜設備，如門窗加固、監視攝像頭等，以加強防竊設施。
+此外，信義分局長李憲蒼也特別提醒民眾留意近期常見的各類詐騙手法與話術。詐騙集團常假借政府、銀行或網購平台名義發送簡訊或連結，誘使民眾輸入個資或帳號密碼。近期政府發放「普發現金一萬元」補助，民眾務必提高警覺，政府不會主動以簡訊或連結方式要求輸入信用卡卡號或銀行帳號，切勿點擊可疑連結，以免受騙上當。在此呼籲民眾，如遇可疑訊息或電話，應冷靜查證、撥打 165 反詐騙專線或 110 報案電話。

content/news/7013974650EF7DE0.md

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+title: "思覺失調症 早偵早治最平安！"
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+「我家鄰居常在半夜大吼大叫，而且常懷疑別人在背後講他，有事沒事跑去狂敲別人家門，大家對他的行為都覺得很害怕…」這是近來民眾在社區通報時常提到的狀況。臺北市政府衛生局指出，這類行為有可能是「思覺失調症（俗稱精神分裂症）」的早期徵兆，若能在發病初期就介入治療，病情多半能獲得控制，日常生活也不受影響。
+思覺失調症(schizophrenia)的盛行率約4‰至1%，以臺北市114年10月244萬人口數推估，約有9,700~2,4000人可能罹患思覺失調症，不僅病人痛苦、家屬負擔重、也造成社會經濟重大的影響。臺北市政府衛生局108年即首創「身心失調發病早期介入計畫」，由臺北市聯合醫院松德院區成立「早期精神病介入合作團隊」，針對12~65歲初次發作的精神病或處於發病高風險期的族群提供電話關懷、居家訪視、藥物諮詢、生活調適建議及職業或社福資源轉介等，更視個別狀況提供免費腦部認知功能檢查等，截至114年10月累積服務413人，其中9成以上都穩定治療中，症狀也獲得大幅改善。
+臺北市立聯合醫院社區精神科陳柏妤主任表示，思覺失調症是一種需要持續醫療介入的慢性化腦部疾病，發病年齡通常於青年期(20~30歲之間)，初期症狀可能有情緒起伏大、言談詞不達意、突發的強迫症狀、間歇的聽幻覺、不明究理的恐懼感、對外界變得敏感多疑等，若能及時察覺並及早介入治療，將有助於降低病情惡化風險。民眾或身邊親友如有思覺功能困擾，也可運用「思覺功能自我檢測表」(如附件1)自我篩檢，無論篩檢結果如何，凡自覺有思考或知覺困擾，都應及可尋求醫療協助。
+為增加民眾就醫可近性，臺北市立聯合醫院松德院區已與28家身心科診所合作(如附件2)，民眾如有相關疑問或需求，可撥打松德院區服務專線(02) 2726-3141轉1209，或到臺北市6處社區心理衛生中心(如下圖)，由專業團隊提供評估與諮詢，協助社區中疑似有精神異常個案及早連結醫療資源提供協助。
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content/news/A5B9C37909DEA16F.md

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+title: "保障勞工退休權益 北市勞動局提醒：雇主依法提撥準備金"
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+為確保勞工退休權益，臺北市政府勞動局提醒，雇主應依「勞工退休金條例」第13條第1項及「勞動基準法」第56條第2項規定，除了每月為具有舊制年資之勞工提撥退休準備金外，並應於每年年底前估算次一年度符合退休條件勞工所需之退休金總額，若發現退休準備金專戶餘額不足，應於次年3月31日前補足差額，以免違法受罰。
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+勞動局局長王秋冬指出，自2005年7月1日新制勞退實施以來，多數勞工已改選新制，但仍有部份勞工保有舊制年資。依「勞工退休金條例」第11條第1項規定，勞工於新制施行前的舊制年資應予保留。因此，無論勞工是否改選新制，只要尚有舊制年資，雇主皆應依規定提撥退休準備金。
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+勞動局指出，部分事業單位雖設立退休準備金專戶，但未依規定按月提撥，或未於年度終了前估算及補足專戶差額，導致勞工退休時專戶餘額不足，無法足額給付退休金，因而引發勞資爭議。依「勞工退休金條例」第50條第1項規定，雇主未依規定按月提撥者，可處新臺幣2萬元以上、30萬元以下罰鍰，並應按月連續處罰，同條例第53-1條規定應公布事業單位或事業主之名稱、負責人姓名；另依「勞動基準法」第56條第2項規定，未補足退休準備金差額者，得處9萬元以上、45萬元以下罰鍰，同樣得公告違規事業單位名稱、負責人姓名、處分日期及罰鍰金額。
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+勞動局提醒雇主，應於每年年底前完成退休準備金估算，若不清楚如何試算所需金額，可多加利用勞動部提供之「預估次一年度所需勞工退休準備金試算」網站，協助檢視專戶餘額是否足以給付即將符合退休條件之勞工退休金。
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+如有勞工退休準備金相關疑問，可撥打臺北市1999市民熱線轉勞動局勞資關係科洽詢。

content/news/DD16D53DC4F563B3.md

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+title: "捷運環狀線北環段CF680B標工程預定於114年11月22日夜間進行新北市蘆洲區集賢路（中山一路至集賢路283號）路面維護刨舖施工作業"
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+施工單位將自114年11月22日夜間22時起至翌日6時，進行Y21站蘆洲區集賢路（中山一路至集賢路283號）路面維護刨舖施工作業，遇雨順延或擇日再施工，施工範圍如附圖。 施工作業期間請用路人行經施工區域減速慢行，並依改道後之宣導牌面、遵循導引標誌及現場指揮人員導引指示減速慢行，以確保行車安全。施工期間民眾如有任何問題以及建議事項，或想瞭解最新施工動態，可隨時利用下列聯絡電話反映，將有專人竭誠為您服務與解說，施工造成暫時不便，敬請見諒。
+捷運局第一區工程處服務專線（02）2896-9633
+監辦土木第一工務所：(02)2218-1079
+施工廠商皇昌營造股份有限公司：(02) 8976-9265

content/news/tainan_114-11-17_8780403.md

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+title: "南市新營、白河區雨水下水道修繕工程完工 強化箱涵結構安全及效能"
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+發稿單位：水利局
+發稿時間：114年11月17日09:15
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+臺南市政府為強化區域排水系統功能，減少豪雨造成的積淹水與結構安全疑慮，故依據108年雨水下水道箱涵縱走成果，再投入約800萬元續辦「113年度八掌溪至急水溪間箱涵修繕工程」，針對新營及白河區老舊箱涵滲水與結構破損情形並予以修補(繕)改善，藉此強化排洪功能並預防道路塌陷等公共安全疑慮。黃偉哲市長表示，經修繕後，整體排水系統結構穩定性明顯提升，能有效降低豪雨期間箱涵破損或坍塌的風險，避免因積淹水導致的交通中斷與民生損失。市府後續將定期檢測全市排水設施狀況，確保功能正常運作，並依檢測結果滾動式辦理修復與更新作業，以降低極端氣候下的風險衝擊。
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+水利局表示，本案已於113年4月15日開工，並於114年9月24日順利完工。工程範圍涵蓋新營區及白河區等多處重要排水幹線，共計修繕箱涵146處、包括鋼筋裸露除銹上漆防護、結構滲水裂縫灌注止水及老舊混凝土剝落表面砂漿修補等作業。另針對易淹水地區之箱涵，特別進行縱走檢測，確認側向連通管之通暢情形，並檢視是否有阻塞或淤積等狀況，調查總長度達5,526公尺，以徹底掌握系統健康狀況。施工路段包含新營區復興路、民生路（長榮路二段至民治路）、長榮路二段至新北二街路口、長榮路二段（新北街至周武街）、王公廟小排四、秦漢街、新南路口、明清二街、周武街（長榮路二段至民治路）及白河區國泰路等多處重點區域，皆為都市主要幹道及交通節點。修繕後改善箱涵頂版承重能力避免路面下陷情形，並通過113及114年汛期颱風豪雨期間考驗，進一步提升整體結構安全及民眾用路人之安全性。
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+黃偉哲市長進一步指出，隨著都市開發密度提高與氣候變遷日趨劇烈，都市計畫區內的下水道與排水設施扮演的角色更加關鍵。這些設施構成城市「看不見的防線」，在每一次豪雨來臨時承擔巨大的排洪壓力，若未及時維護，將對整體城市安全造成潛在威脅。未來市府團隊將持續盤點轄內老舊設施，積極向中央爭取經費推動改善工程，結合智慧化水利管理技術，朝向「防洪韌性城市」目標邁進。
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